石榴可預防骨關節炎

　　人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足于單純的吃飽就好，忽視了營養的合理搭配。一份快餐一瓶純淨水、一個漢堡一杯可樂可能一時騙過我們的腸胃，但這樣常常會對健康構成威脅。生活家小編特意爲您搜羅了适合這個秋季的各類飲食保健信息，讓您和家人都能健康快樂每一天！

　　美國《營養學期刊》指出，石榴中所含有的一種天然抗氧化物，可以對抗骨關節炎的發生。

　　專家指出，骨關節炎是關節炎的一種。軟骨是包覆在每根骨頭末端很硬卻很滑的部分，能讓骨頭順利地滑動；會發生骨關節炎就是因爲軟骨失靈，造成骨頭接觸的部位疼痛、發炎、活動受限。

　　實驗證明，石榴中的抗氧化物能減少導緻發炎的白細胞的含量，阻礙酵素侵蝕軟骨，它還是維持關節完整與功能的有效營養補充品。此外，研究人員指出，以往的研究表明，石榴還有助于預防前列腺癌複發、對抗動脈硬化，因此秋季應多吃石榴或喝些石榴汁。