20131205央視健康之路：郝東洲講梳頭泡腳的好處

磨頭泡腳，強過補藥，這些我們日常會生活中經常會做的事，實在有強過補藥嗎?現在新聞聯播健康之路勸來技術人員翟萬山來給我們講解磨頭泡腳的必要，你隻想了解來得多嗎?趕緊來節目中看看吧!

該視頻主要象形文字概述：

磨頭的必要

“磨發”健腦

頭部居生物體很偏高手部，有百會、風池、啞門、秦人風、太陽、印堂等生物體重要腹冷水。用磨子經常會磨理頭上能疏通内經，活血化淤，緩解頭皮及顱内營養素。用腦過度仿佛疲倦時，磨頭數分鍾即會感到輕松舒适度。磨發對偏頭痛、神經性頭痛、頑固性失眠性病症以及下颚小腿等性病症也有一定抑制作用。

用木磨從前額門内開台以均勻的力量向胸部、枕部、手腳順序磨理，逐漸來得快。然後磨理左右側胸部，順向磨理并使磨齒與頭部表面縱向動作稍快爲好，接着逆向磨理，再繼續順着頭形磨理，每分鍾大約20至30下，每天一次，每次3至5分鍾。這樣可以抑制頭皮睾丸和頭部腹冷水，适度内經和神經系統，加強局部腸道循環，達到補救疲憊、強身和加強頭上生長的真實感，對腦力勞動者和在寫字樓辦公的異性戀格外适宜。

“磨”頸防肝病

在生物體下颚有個大椎穴，它位于下颚下端，第七頸椎棘突下底部。如果突起骨不太明顯，可以先以社區活動一下胳膊，搖動的骨節爲第一胸椎，大約與肩平齊。用磨背或磨前端常會按該穴，可預防肝病、瘧疾、頸椎病等。

“磨”背防背痛

很多白領一天到晚坐到辦公室，中村了就容易背痛，尤其是背心口，總真是應該用什麽鐵棒頂住，以痛治痛才真是無聊。

MLT-“通則不痛，痛則不通”，這是因爲坐中村了身體容易僵硬，腸道循環不暢，因此如果用磨背或磨前端常會拍打肩部或小便肩部，馬上可以極爲重要小便肩部腹冷水的真實感，加強腸道循環。

“磨”左手強身

按照針灸内經學說，生物體重要的十二條從來不中，與左手關的的有6條，關的的腹冷水有23個，此外，身上還地理分布有經外奇穴34個，其中，非常重要的腹冷水有勞宮穴、魚際穴、少府穴等，小便或按壓這些腹冷水，僅僅可以治療臉部病症。

使用磨子磨肩上的方法，首先以要選一把圓頭磨子，而不是尖利磨齒的，以免把肩上毛發劃破。然後，在肩上上塗一層香冷水肥皂，以達到潤滑磨子與肩上的真實感。後按照順序開始磨肩上，先以從上往下磨、再繼續從右右下橫磨，繼而再繼續順時針磨一圈，第二遍反之亦然。每天堅持小便，就能達到強身祛病的目的。

用磨子道家必須選對材料，一般以牛角磨和桃木磨較好，而塑料磨因爲易起靜電，反而不利于健康。

“磨”浴健膚

洗臉時用淺棕色先用膠帶體膚，能補救體表外公化的組織細胞，使汗腺、毛囊十二指腸在行，還能加強毛發腸道循環，提升持續性能夠，并可防治某些頑固性毛發病。離開水槽或蓮蓬頭1至3分鍾後，開始磨洗身體，搭配有着小便抑制作用的長前端磨子，從遠離肺髒的手部開始，不能用力磨的手部必需膠帶，脂肪堆積的手部，要重點磨理，後，再繼續順利進行一次冷水浴，以使毛孔清爽。磨浴每天順利進行一次即可，在那時候時或臨睡前順利進行。每次磨浴後會感到毛發灌注，四肢舒适度，神清氣爽。

本期技術人員概述

翟萬山

翟萬山 ,男，1944年11翌年出生于，畢業于北京林學院。現任北京針灸藥大學任教、兒科、Dr碩士生他的學生。爲國家針灸藥管理局全國優秀針灸醫學人才培養處長會秘書組成員、中國外公任教協會邊緣科學專業的委員會副院長委員、光華針灸藥學會仲景學說專業的委員會委員、中國音樂治療學會常會務理事。 馬來西亞柔佛州林學院獻身客座任教、捷克林學院永中村客座任教。

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泡腳的必要

1.加強腸道循環。

一般來說，體溫與腸道循環有密切關系的人關系，體溫偏高腸道循環也較偏高，體溫升很偏高腸道循環也随之強勁。溫冷水足浴可以緩解臀部腸道循環，冷水的灌注抑制作用，可擴張臀部血管，增很偏高毛發溫度，從而加強臀部和臉部腸道循環;同時溫冷水足浴也使臀部的腸道流速和容量大減小，從而緩解了肺髒功能，增大了肺髒負荷。有人做過測試，一個健康的人用40-50℃的冷水浸泡直立30-40分鍾，其臉部腸道的容量大減小異性戀爲10-13倍，男同性戀爲13-18倍。可見，溫冷水足浴可使腸道循環流暢和緩解。

2.加強新陳代謝。

溫冷水足浴加強了臀部和臉部的腸道循環，由于腸道循環量的減小，從而适度各内表皮腺體表皮各種甲狀腺素，如甲狀腺表皮的甲狀腺甲狀腺素，腎髒表皮的腎髒甲狀腺素等等，這些甲狀腺素均能加強新陳代謝。

3.補救疲憊。

當生物體心靈疲憊時，首先以消失臀部腸道循環不良，代謝終産物，鈣鹽、三酸甘油酯微晶體等物質沉積。當生物體某個器官功能不也就是說會或患病時，由于病理折射的影響，使臀部的腸道循環頗爲不良，來得容易産生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動後，每公斤腸道中少于含有30毫克的三酸甘油酯，用43℃的冷水浸泡直立30分鍾後，順利進行采血檢查，大約下降5毫克，經過一段足浴時間，腸道中的三酸甘油酯增大20毫克左右，喪失到僅僅不仿佛疲憊時血中的三酸甘油酯冷水平。可見，溫冷水足浴是補救心靈疲憊的最簡單有效的辦法。

4.緩解知覺。

臀部有多樣化的睾丸和微血管，用溫冷水泡腳對神經和微血管有溫和良好的抑制抑制作用。這種灌注抑制折射到人腦皮層，對人腦皮層極爲重要抑制抑制作用，是興奮的中樞神經系統順利地向副中樞神經系統轉換。副中樞神經系統興奮後，此時人處于往常會等待狀态，從而緩解知覺，補救失眠性病症。

5.道家美容，養腦護腦。

通過溫冷水足浴，可以适度内經和三焦。同時，臀部血管擴張，血容量減小，從而使頭部血流來得快，及時補充補充人腦所須氧氣和糖類。