預防青光眼有哪些好方法

　　青光眼在生活中是很常見的一種疾病，這種病一擔患上會給患者的生活帶來很大的傷害，所以患者要積極的接受治療。對于青光眼患者來說，生活中應積極的進行青光眼的預防。 那麽預防青光眼有哪些方法呢?

　　1、避免過勞

　　不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以預防青光眼要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

　　2、保持良好的睡眠

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預防青光眼十分重要。

　　3、少在光線暗的環境中工作或娛樂

　　在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或适當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。這是常見的預防青光眼的方法。

　　4、不要暴飲暴食

　　也是常見的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　5、保持愉快的情緒

　　生氣和着急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預防青光眼平時要保持愉快的情緒，不要生氣和着急，更不要爲家務瑣事焦慮不安。

　　6、主動檢查

　　老年人每年要量一次眼壓，尤是高血壓病人。發現白内障、虹膜炎也要及早治療，以免引起繼發性青光眼。

　　希望同上述能給大家帶來幫助，對于生活中怎麽預防青光眼呢的問題，以上介紹了一下，希望同上述能給大家帶來幫助，那麽在生活中一定要做好這些，做好這些才可以預防青光眼及其他眼病的發生。最後祝大家身體健康!