預防近視

　　近視的預防應由幼兒開始；注意平常生活環境及養成良好習慣，很多的近視就可避免，已經近視的也可避免惡化：

　　1.避免太早教幼兒識字。

　　2.減少近距離閱讀、寫字、畫圖的時間；要有充足的睡眠及适當的休息，減少眼睛的疲勞。
 
 
 

　　3.保持健康的身體，注重均衡的營養，不可偏食，适度的戶外運動。

　　4.良好的閱讀環境，光線要适中穩定、良好的紙質、大小适當的字體、清晰的印刷以及合适的桌椅高度。

　　5.良好的閱讀習慣，姿勢端正、距離保持三十五公分左右。

　　6.看書或看電視每半小時要休息五分鍾，休息的方法比較好可以起身走動或看遠處物體，以恢複眼睛的調節力。

　　7.看電視距離應在三公尺以上，電視機置放在視線稍下方，屏幕應清晰，室内光線要充足。

　　8.不可躺着看書或在搖動的車上看書。

　　9.定期接受視力檢查。

　　10.如有視力不良應找眼科醫師檢查後做治療或配鏡矯正。