如何預防近視

人的眼球由兒童到發育期，最容易發生近視改變，學齡期如果不注意适當控制閱讀時間、距離、照明度就容易患近視。因此在學齡期，老師和家長都要教導孩子養成良好的用眼習慣。

1、姿勢正确          

2、眼與讀物距離保持25~30cm左右

3、不在乘車、走路或卧床情況下看書,用眼1小時後應休息10分鍾左右并遠眺。

4、教室明亮，照明應無眩光或閃爍，黑闆無反光，桌椅高度合适

5、勿在陽光下照射或暗光下閱讀或寫字。

6、定期檢查視力，如有異常及時矯治。

7、如果發現孩子看遠物不清楚，或喜歡眯着眼看，那就表示孩子可能有近視了，應該及時到醫院檢查。如果檢查結果隻是調節痙攣（假性近視），就應該改變閱讀習慣，注意用眼衛生，可以避免發展爲真性近視。如果檢查确定爲真性近視，那就應該配戴适度的眼鏡。