近視的原因

簡單的說近視形成的原因與遺傳和後天環境因素有關。

     遺傳就不用多說了，那是先天的無法逆轉的。學生長時間的近距離使用眼睛，如寫字、打電腦、玩遊戲等，是近視産生的最重要的因素。

     學生長時間的近距離的使用眼睛，使得晶狀體必須增厚。時間一久，晶狀體不能恢複原狀，等到看遠時交點被移到視網膜前，就形成了近視。

那如何才能預防近視呢，有以下幾點建議：

1.注意均衡的營養。

2.良好的閱讀環境，光線充足。

3.近距離閱讀，保持正确的姿勢；每一小時休息5—10分鍾。

4.充足的睡眠，減少視疲勞。

5.适度的運動，多到戶外凝視遠方，多看綠色的東西，有舒目的作用。

6.觀看電視或看電腦，每30分鍾要休息5分鍾。

7.認真做好眼保健操，也可以減緩視疲勞。