近視眼與偏食有關

       學習負擔過重和不适當用眼一直被人們普遍認爲是造成視力障礙和近視眼的原因。近年來國内外科學家們發現，機體缺乏某些微量元素，也是造成視力障礙和近視眼的原因之一。

       鋅 缺鋅會引起視網膜病變、視神經萎縮。有研究表明，補鋅可提高近視患者的視力。

       鉻 含量下降會引起眼的晶狀體和眼房水的滲透壓改變，使晶狀體變凸及屈光度增加而造成近視。此外，體内鉻元素不足，還會使血液膽固醇的水平升高，加速動脈硬化、高血壓等病的進程，而這些病變對視力均有一定的危害。

       銅 銅代謝異常會導緻視網膜色素變性而影響視力，并且會引起眼肌損害。

       硒 體内硒缺乏時，易患近視眼及白内障。

       爲預防因缺乏微量元素所緻的近視和眼疾的發生，在平時的膳食中要營養全面，搭配合理。不要偏食，保證微量元素的攝入平衡。