近視的三大誤區

　　摘要：陽春三月，暖風輕拂，正是放風筝的大好時節。放風筝不僅是我國民間的一項娛樂活動，同時也是一種“随風送病”的健身法，它最大的益處，在于防治青少年近視。

　　據路透社近日報道，母乳中含有一種名爲“DHA”的物質。它是改善嬰兒早期視覺發育的主要元素，可以讓眼球更規則地生長，從而減少患近視的幾率或是減輕近視程度。同時，DHA對視網膜内感光細胞的發育也具有非常重要的作用，而這也和是否會患近視有關。

　　而且新加坡研究人員近日公布的一項研究結果顯示，母乳喂養長大的兒童，以後患近視的幾率要比那些非母乳喂養的兒童低大約50％。

　　在研究過程中，研究者對新加坡的797名10歲～12歲的兒童進行醫學檢查，同時還向他們提出了一系列的問題，其中包括他們每周讀多少本書等。研究結果顯示，甚至在考慮到其他一些因素之後，母乳喂養的兒童患近視的幾率仍是非母乳喂養兒童的60％。

　　根據學生們的單純性近視眼發生發展的根本原因是學生過多看近造成的。所以，限制過度看近，是防治近視的根本！訓練看遠，是防治近視的輔助手段，醫療方法是特殊情況或特殊需要情況下的帶有副作用的辦法。看近可以利用控制距離的工具來幫助學生解決坐姿和視距問題，例如調整坐姿和距離的工具訓練坐姿讀寫遠望鏡。看遠可以做極目遠望，遠距識别等。戶外的各種運動，例如放風筝，踢球等。

　　陽春三月，暖風輕拂，正是放風筝的大好時節。放風筝不僅是我國民間的一項娛樂活動，同時也是一種“随風送病”的健身法，它最大的益處，在于防治青少年近視。

　　近視的發生與長時間或長期近距離閱讀有關。近距離閱讀，可使眼睛調節視力的睫狀肌經常處于痙攣狀态，隻有看遠時，睫狀肌才會自然放松，痙攣得以緩解。放風筝不正是使人逐漸看遠嗎？

　　按中醫養生觀點，目爲肝之竅，肝禀風木，主生發，性喜條達，與春相應。陽春三月，風筝在萬木披新之時，随風而躍動，正合少陽升發之機，此時人體肝氣舒展，肝血上輸，精津上湧，目得精血濡養化而爲視，明辨五色，因而古人言，放風筝“最能明目”。

　　因此，建議那些想要防治近視的青少年，莫爲市面上琳琅滿目的保健品和名目繁多的保健法所惑，不如去放風筝吧！

　　近視的誤區一 “視力定型”後無須保護

　　調查發現，目前最重視視力保護的是青少年及其家長，而二、三十歲以上的成年近視患者不僅在光度複查（驗光）的頻率和主動性上不如青少年患者，對配鏡換鏡的重視程度也有相當幅度的下降，連續疲勞用眼的情況也更嚴重。更有甚者，有1/3的成年人在最近一次配鏡時，連光也懶得驗了。

　　出現這種現象的主要原因是很多近視患者存在用眼衛生的誤區，他們認爲，視力也會随着身體發育的結束而定型，定型後視力問題就不會再惡化，所以也無須太關注視力保護。

　　近視的誤區二 眼鏡不存在“超期服役”

　　調查發現，在使用樹脂鏡片眼鏡的公衆中，35%的受訪者平均1年或更短時間内更換一副眼鏡，35.9%的受訪者平均2年左右更換一副眼鏡，29.2%的受訪者每三年或更長時間更換一副眼鏡，36.4%的受訪者在眼鏡用壞的情況下再更換眼鏡。

　　近視的誤區三 配眼鏡是否去醫院無所謂

　　在調查中，公衆對鏡片質量的重視程度僅次于驗光。有90%以上的受訪者認爲鏡片質量對于他們來說非常重要，但是他們并不知曉如何辯識和保障所購買鏡片的質量，超過三成的消費者隻将希望寄托在眼鏡店和營業員身上。