兒童近視與疾病和飲食有關

       人們一直認爲近視眼是不良的讀書習慣造成的 ,但近年發現許多兒童學前就患了近視眼。據研究證實 ,兒童近視眼與疾病和飲食有關。

       眼科專家觀察到 ,兒童患某些發熱伴咳嗽的感染性疾病 ,病後容易得近視眼。因爲機體發熱後 ,眼球鞏膜組織的纖維變得疏松軟弱 ,在外力作用下會擴散 ,且永不回縮 ,因而眼球也就擴大了 ,形成眼球擴大的軸性近視眼。所以 ,許多小兒在患上感、麻疹、肺炎、百日咳等疾病時 ,發燒加上頻繁的咳嗽 ,會使眼壓升高 ,而形成軸性近視眼。

       飲食不當也是引起近視不可忽視的原因。長期嗜甜食 ,使血糖增高 ,血漿滲透壓上升 ,從而使水晶體和房水滲透壓上升 ,水晶體屈光度增加。同時糖分攝入過多 ,會消耗掉大量維生素 B _ 1,而維生素 B _ 1不足也會造成視力減弱。

       長期偏食和食物過于精細 ,使鈣和鉻缺乏 ,就會影響眼球壁的正常生理功能 ,使其韌性和成形性發生改變 ,使眼球伸展 ,前後徑增大 ,導緻近視和助長近視度的加深。

       爲了預防近視 ,除注意用眼衛生和眼睛保健外 ,還應注意 ：

       1.兒童一旦患感染性疾病 ,要及早去醫院診治 ,勿使患兒長期持續發熱、咳嗽。病愈後一個月内盡量不看書 ,不寫字 ,不看電視。

       2.注意合理營養。做到不偏食 ,不挑食 ,少吃甜食 ,攝入足夠的鈣和鉻。含鈣豐富的食物有 :牛奶、蝦皮、海帶、海蜇、海米、豆制品。含鉻較多的食物有 :動物肝髒、牛肉、糙米及蘑菇等菌類。