教你如何矯正口吃

　　随着社會的發展，人與人之間的交往越來越頻繁，大家都希望給别人留下一個好的印象，但口吃(俗稱結巴)卻不是穿件得體的服裝或用漱口水漱口那麽簡單的事情。很多口吃的人對于人際交往都有着不同程度的心理負擔。那麽口吃有哪些矯正方法呢?

　　1、張口練習：

　　張開嘴巴，上下腭打開直到可以放進兩個重叠的手指，上下唇放松。開口的動作要柔和，舌頭平放，不能後縮或隆起，舌頭自然地在下門齒背後，一張一閉，一閉一張，早晚各練習四、五十次或上百次。經常做這個練習，可以幫助口吃患者克服說話嘴緊打不開的毛病。

　　2、上唇練習：

　　将上唇引到上齒龈處，使全部門齒都暴露出來，下唇任其自然，口部和面部肌肉要保持平靜。引上放下，早晚亦各練習四、五十次或上百次。這個練習的目的是增強上唇的靈活性，克服妨礙發音清楚，響亮的“死唇”現象。

　　3、雙唇練習：

　　雙唇閉攏，向前突出，然後自然地恢複原狀，重複練習，早晚各練習四、五十次。這個動作也是練習雙唇的靈活性，唇形的園展，對某些字的發音正确與否很重要，也很關鍵。練習的時候要不厭其煩，不能馬虎。

　　4、卷舌練習：

　　口微微張開，舌頭從正常的位置(舌尖在下門齒背)擡上去沿着上腭向後滑卷，然後再回到正常位置。重複練習。這個動作練習的目的在于鍛煉舌系帶和舌頭的肌肉靈活性。

　　5、遊舌練習：

　　雙唇自然閉住，舌苔在齒外做園周運動，練習時一會兒順時針方向轉動，一會兒逆時針方向轉動。口腔自然放松，不做任何人爲的努力，這一動作也仍在早晚練習，一般遊舌練習十分鍾以上，這個動作的練習也在于鍛練舌系帶肌肉和舌尖的靈活性。

　　以上就是口吃的矯正方法，希望對你有所幫助。無論是矯正口吃還是做其它事情，隻要你想有所作爲、達到目的、實現理想，就必須改變不良的自我意象，要丢掉所有認爲不利于自我的理由和借口，并堅信自己一定會取得成功，那麽，你離成功的目标就不遠了。