“五心級”抗癌 奇迹你我共創

      患者都想康複，那麽康複的主體靠誰？我說主體應該靠患者自己，因爲衆多的康複手段别人不能代替，例如醫生、家屬不能代替你服藥打針、做放療、化療、熱療和介入療法等。不能代替你去鍛煉，去平衡心态。隻有充分認識到這一點，才能在康複過程中由被動變主動，由消極變積極。從而調動自己的抗癌能力，去戰勝癌症早日康複。

　　當然從最初診斷到治療、康複，其間要經過幾多風雨坎坷的曆程，這是與癌魔生死搏鬥的萬裏長征過程。

　　我于1991年患腸癌，2002年又因胃癌做切除手術。在15年的抗癌實踐中我有下面幾點體會供病友們參考。

　　一、對治療要有恒心。

　　術後治療不隻是爲了自己，也是爲你的家人，所以必須早日治好病。而且治療切勿見好就收，因爲要防止癌細胞有脫落和有可能處于抑制或休眠狀态，一旦時機成熟便會死灰複燃。所以對治療千萬不可“見好就收”，要做到有恒心。

　　二、對生活要樂觀開心

　　這一點非常重要。要想使自己早日康複，心理平衡是前提。保持樂觀的心态，良好的情緒是康複的軸心。患了癌症，對自己在機體和心理的打擊确實很大。要恢複不是一件容易做到的事情，而且心理創傷遠比機體的傷害要嚴重得多，所以心理因素尤爲重要。因爲它不但能緻病，還會緻命。

　　首先要有“無所懼”的樂觀情緒，樂觀是充滿生活勇氣的人生态度，隻有這樣才能有戰勝疾病的力量。平時要“自尋樂趣”，千萬不要“自找煩惱”。對自己這個病要正視現實、接受現實。不是逃避現實，而是要去改變現實，隻有這樣才能保持樂觀開心的心态。

　　三、對飲食要合理細心

　　良好的營養，可以提高免疫功能，增強抗癌能力。平時應多選用有防癌、抗癌治療作用的食物。要按照需要的吃、不能隻按照自己喜歡的吃。要改變不良的生活和飲食習慣，因此飲食必須要合理細心。

　　四、對鍛煉要适量有決心

　　身體好壞，關系到免疫功能，所以在可能的情況下要堅持鍛煉。不能兩天打魚三天曬網，因爲隻有加強鍛煉，才能提高免疫功能，有利于促進康複。而且鍛煉貴在堅持，應按自己的體質，不能心血來潮。關鍵對“堅持、适量”四個字要有決心。

　　五、對自己的康複要有信心

　　患了癌症不想康複的人是沒有的，關鍵要有積極的實際行動。樹立起隻要通過合理治療和自己的努力，一定能康複的信心。而堅強的求生意志、堅定的信念，良好的情緒，積極的期望是戰勝癌症的法寶。

　　科學研究證明每個人都有一種超乎尋常的潛能，它一旦被激發出來後，将使你得到意外的收獲，甚至會出現奇迹。而信心就可以激發這種潛能，因此不管在怎麽樣的情況下對自己的康複都必須要有信心!相信奇迹會在自己身上發生。