抗癌生活有新招！

      樂觀防癌 精神緊張、情緒壓仰、悲觀憂郁，嚴重抑制機體免疫功能，有利于癌細胞異軍突起。與此相反，樂觀、開朗卻能顯示出極大的制癌效應。

　　睡眠防癌 癌細胞是細胞分裂過程中産生的不正常細胞，細胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠，有利于機體控制細胞不發生異變。

　　開窗防癌 許多建築材料都能釋放緻癌氣體———氡及其子體(氡衰變後的物質)。開窗後可使室内空氣中的這類緻癌物降到最低點。

　　食蒜防癌 經常食用大蒜，既可阻斷亞硝胺在體内合成，又可減少癌細胞。

　　飲茶防癌 茶可阻斷緻癌物———亞硝胺在體内合成同時也有抑制亞硝胺緻癌的作用。

　　常吃蔬菜防癌 蔬菜中的葉綠素、銅鈉年輕具有抗癌作用。另外，蔬菜中的大量維生素C能阻斷亞硝胺形成。

　　吃點肥肉防癌 肥肉中的共轭亞油酸有抗癌作用。同時，吃點肥肉還可使血中膽固醇含量不緻過低，增強人的抗癌能力。

　　避免輻射防癌 長期受大量紫外線照射可緻皮膚癌。不讓陽光中的紫外線長時間反複照射，可預防皮膚癌的發生。

　　改變飲食習慣防癌 有關研究結果表明，癌變是一項長期的可逆性“工程”，不變化的飲食習慣可以引起癌變早發，故食物應多種多樣。