健康生活方式給你健康的乳房

　　乳腺癌不僅影響婦女的身心健康，還關系到家庭的幸福美滿。防止悲劇的發生，要從乳腺癌的預防開始。隻要預防得當，完全可以避免或減少乳腺癌的發生。

　　醫學實踐證明：癌症的發生發展與人的精神、心理因素有密切關系，尤其是乳腺癌更爲明顯。

　　中醫認爲：乳岩（即乳腺癌）的緻病原因多爲情志内傷，肝脾氣逆或脈沖失調，肝腎虧虛所緻。古人雲：“乳岩之症皆緣抑郁不舒、情志不暢傷及肝脾所緻。”根據大量的臨床研究，在癌症病人中精神狀态良好、積極樂觀者對治療效果有改善，消極悲觀者會使病情迅速發展。由此看來，精神、心理因素不僅是導緻乳腺癌的重要因素，同時還直接影響到癌症的發展、治療和預後。

　　誘發乳腺癌的心理社會因素主要有：

　　1。生活變故事件：如家庭不幸事件，工作學習緊張過度，人際關系不協調等引起的慢性精神壓力和高度的情緒應激。

　　2。個性特征及行爲方式：内向型性格，多疑善感，情緒抑郁者；易躁易怒，忍耐力差者；沉默寡言，對事物态度冷漠者；性格孤僻，脾氣古怪者。

　　3。情緒和情感反應：不少乳腺癌患者在患病前曾有過長期的不良情緒刺激或突然的重大精神打擊。克制自己，壓抑憤怒，有不安全感及不滿情緒的人易患惡性腫瘤。憂郁、失望和難于解脫的悲哀也是促發腫瘤的因素之一。

　　因此，保持良好的精神狀态，克服不良的社會心理因素的刺激，加強個人修養，舒緩壓力是預防乳腺癌的有效措施。同時，遇到問題進行有效的心理疏導和精神調養可預防和減少乳腺癌的發生。