長時期便秘乳腺癌找你

　　長期便秘爲什麽易發生乳腺癌？加拿大多倫多癌症研究所的專家發現，便秘者的糞便中存在一種緻突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種緻癌物質類似。這種緻突變原經腸道吸收後，可随血液循環進入相對敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性就明顯地增加了。

　　爲了預防便秘的發生，婦女在平時應注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果等含粗纖維較多的食物。每晚睡覺前，比較好能揉腹 10—15分鍾，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助于排便。蜂蜜、芝麻、大棗等對婦女來說，不僅有滋補、美容的功能，還能起到潤腸通便作用，可适量食用。經常性便秘的婦女，可在醫生指導下适當服些潤腸藥物，中藥蕃瀉葉有緩瀉作用，可每日用 3—5克代茶飲用。用胖大海 2—3枚浸泡後加糖少許炖服，對緩解便秘也有一定效果。