牙齒不潔易發心髒病六項建議供你參考

　　目前已有國際上相關論文證明，刷牙方法不當會使食物殘渣沉積于牙齒表面和間隙内，進而形成牙菌斑。牙科醫生提醒大家一定要注意牙齒清潔，并提出以下建議：

　　1、定期檢查牙齒，及早發現齲洞并及時填充。

　　2、牙周病一定要到醫院齒科進行治療。患了牙周炎後光吃藥是不能解決問題的，還應進行局部牙周治療。

　　 3、缺牙處要及時補上新牙。缺牙時間長，空隙前後的牙齒會向空隙處移位，對颌牙伸長造成食物嵌塞，導緻一側牙齒廢用。

　　4、溫水刷牙。一些人的牙齒易出現敏感症狀，用溫水刷牙則可以避免過度刺激。

　　5、多做牙齒運動。簡單的牙齒運動有：叩齒、按摩牙龈，每日3次，比較好在飯後進行，每次上下牙龈10次－15次。

　　6、敷齒防病。可将大蒜洗淨搗爛，加少許水調成糊狀敷在牙龈上，每次10分鍾，也可用帶辣味的鮮蘿蔔代替，不僅可以殺菌消毒，還能促進牙龈再生。