頸椎管狹窄症應該如何預防？

      概述：

      構成頸椎管各解剖結構因發育性或退變因素造成骨性或纖維性退變引起一個或多個平面管腔狹窄，導緻脊髓血液循環障礙、脊髓及神經根壓迫症者爲頸椎管狹窄症。

      預防：

      對于輕型患者，日常要做到：

　　1.注意休息：經常變換姿勢，緩解頸肌痙攣。

　　2.經常自我推拿按摩頸部：推拿按摩可活血化瘀，疏能經脈，緩解症狀。