前列腺保健的四種方式

      前列腺肥大患者可以配合家庭康複方法進行預防和治療。
　
　  前列腺肥大又稱前列腺增生，是老年男性泌尿系統的常見疾病。隻要規範治療，定期檢查，是可以緩解和根治的。

　　前列腺肥大患者可以配合家庭康複方法進行預防和治療。

　　坐浴：用溫熱水坐盆浴，水溫以能耐受的熱度爲宜，每日1～2次，每次10～20分鍾。坐浴時要放松括約肌，并配合用手指在水中按壓會和周圍，也可用溫熱水流沖擊肛圍。

　　按摩：手指按摩會，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛爲度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。

　　提肛：經常進行括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會的血液循環，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鍾。

　　勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。