前列腺增生的預防保健

　　前列腺增生是現在很常見的一種疾病，針對這種疾病的發病人群主要是老年人，這種疾病給患者的生活造成很大的影響，同時也給身邊的家人朋友帶來很大的困擾，有這種疾病的患者一定要做好保健。

　　1、徹底治療前列腺炎及前列腺周圍鄰近器官的疾病：

　　如後尿道炎、睾丸炎、睾丸腫瘤等，也是杜絕本病發生的有效措施。

　　2、不要有酗酒及食用辛辣習帶有刺激性較強食物的嗜好：

　　經常大量飲酒的人，一直處于充血狀态，睾丸易于萎縮，前列腺易于增生，而且性功能也會發生障礙，造成不育和過早衰老。

　　3、防止過度：

　　中年時期也是要求比較強的時期，因此，需節制，尤其要杜絕中斷及習慣。因爲這些都可以造成睾丸、前列腺等器官的反複過度充血，而出現睾丸萎縮，前列腺肥大的結果。

　　男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導緻前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會是預防前列腺炎的一個重要環節。

　　5、防止受寒：

　　秋冬季節天氣寒冷，因此應該注意防寒保暖。預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，因爲寒冷可以使交感神經興奮增強，導緻尿道内壓增加而引起逆流。

　　6、适量飲水：

　　飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導緻尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間适當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　7、不可憋尿：

　　憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　8、不可過勞過度：

　　勞累會耗傷中氣，前列腺增生中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　9、避免久坐：

　　經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕症狀。

　　看了上述介紹相信大家對這種疾病也有了一定的了解了，希望通過上述能給大家帶來幫助，祝患者早日康複。