八方法預防前列腺充血

      在預防和治療慢性前列腺炎時，充分重視防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，尤其在疾病的緩解期，應注意持之以恒，避免前列腺組織長期、反複地慢性充血，以免因一時的痛快而加重病情，導緻長時期的痛苦。

　　一、防止受涼　

　　受涼可引起前列腺的交感神經活動增加，導緻尿道内壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排洩，因前列腺液淤積導緻前列腺充血。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩症狀。

　　二、絕對忌酒　

　　可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

　　三、少食辛辣　

　　、辛辣刺激性食品既可導緻充血，又會使痔瘡、便秘症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　四、不可憋尿　

　　憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。

　　五、不可過勞　

　　疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，當生活壓力減緩，前列腺症狀通常會緩解。

　　六、避免久坐　

　　經常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經常文體活動有助于減輕症狀。

　　七、适量飲水　

　　飲水不夠減少了排尿對尿路的沖洗作用，濃度高的尿液會對前列腺産生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間适當減少飲水以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　八、及時治療　

　　前列腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應及時、徹底治療。