盤點前列腺增生飲食保健的方法

　　前列腺增生是中老年男子的常見多發病，前列腺增生給患者帶來了很大的不便，下面是前列腺增生的飲食保健方法!

　　食療方

　　膀胱濕熱：臨床表現尿少黃赤，點滴不暢，或閉塞不通，少腹脹滿，煩躁不安，大便溏而不爽或秘結，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。

　　【冬瓜薏米湯】配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖适量。制法：将冬瓜切成塊，與薏米湯，用糖調味。功效：清熱利濕。用法：以湯代茶飲。中氣不足：臨床表現小便欲解不爽，或氣墜脫肛，精神不振，少氣懶言，舌質淡，苔薄白，脈細弱。

      【大棗米粥】配方：大棗30克，粳米100克，冰糖适量。制法：将大棗、粳米加水适量，煮至粥成，加入冰糖，攪拌均勻。 　　功效：健脾和胃。用法：空腹食用。腎陽虛衰“臨床表現小便排出無力，淋瀝不暢，面色無華，神疲倦怠，手足不溫，腰膝冷痛，舌質淡，脈沉弱。

　　【杜仲豬腰】配方：杜仲12克，豬腰1隻，蔥白3根。制法：先把杜仲加水煎成湯汁備用，豬腰去筋膜，切片，加入蔥白和适量水，一起煨制，待豬腰熟時，兌入杜仲汁，加食鹽調味。功效：溫腎壯陽，強壯筋骨。用法：飲湯吃豬腰。陰虛火旺：臨床表現尿少黃赤，赤澀疼痛，或閉塞不通，手足心熱，大便幹結，舌紅苔少，脈細數。

　　【枸杞粥】配方：鮮枸杞葉60克，粳米60克。制法：先将枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。功效：養陰清熱，益氣和胃。用法：早晚食用。瘀血阻滞：臨床表現小便努掙方出，或點滴全無，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌質有瘀點或瘀斑，脈沉弦或細澀。

　　【桃仁粥】配方：核桃仁50克，粳米80克。制法：粳米煮粥，核桃仁去皮搗爛入粥内，文火煮數沸，見粥面有油即可，加紅糖調味。功效：溫陽益氣，潤燥止癢。 用法：早晚食用。

　　前列增生患者宜食

　　1、南瓜子：做零食，平時多食。

　　2、利尿黃瓜湯：黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油适量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸後加入黃瓜片，再加調料，待溫食用。有利水道之功效。

      3、桂漿粥：肉桂5克，車前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟後加适量紅糖，空腹服。有溫陽利水之功效。

　　4、杏梨石葦飲：苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。将杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟後加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。

　　5、參芪冬瓜湯：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽适量。将黨參、黃芪置于砂鍋内加水煎15分鍾去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調料即成，佐餐用，有健脾益氣，升陽利尿之功效。

　　前列腺增生的飲食原則：

　　(1)禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　(2)多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，适量食用牛肉、雞蛋。

　　(3)服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘。

　　(4)綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤爲适用。

　　(5)不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水爲佳，少飲濃茶。

　　以上就是前列腺增生的一些飲食保健方法了，希望能給大家帶來幫助。最後祝大家身體健康、生活愉快!