怎樣預防前列腺增生？

　　預防前列腺增生的措施歸納起來有：
    （1）飲食應多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘結，因大便幹燥可加重排尿困難。

    （2）少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。

    （3）盡可能少騎自行車，因自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

    （4）保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌縱欲。

    （5）治療泌尿生殖系統疾病，如徹底治療前列腺炎及前列腺附近的後尿道炎，及時解除尿道梗阻，以積極預防尿潴留的發生。

    （6）參加适當的體育活動，有助于增強機體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環。