防前列腺增生抓住四十歲

    年齡是前列腺增生發病的基本條件之一。40歲對于人的發育來說是個重要的轉折點，正如《素問.陰陽應象大論》中所說："年四十，而陰氣自半矣，起居衰矣"。說明40歲以後，人的各組織器官在開始走下坡路，譬如人的前列腺組織中間質成分相對比上皮組織更活躍，發生前列腺增生時，主要表現爲間質增生。
   
    雖然人們對前列腺增生病因尚未徹底明了，但以下措施對減輕病情及推遲該病的發生仍有一定的價值。
   
    飲食應以清淡，易消化者爲佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。
   
    盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。
   
    切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能加重病情。
   
    保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。
   
    适度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。
   
    及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿潴留的發生。
   
    對于，既不縱欲，亦不禁欲，可據年齡和健康狀況而定。