前列腺增生症的防治

　　(一)生活護理

　　1．保持樂觀情緒，堅持體育鍛煉，減少局部血液淤滞。

　　2．不要憋尿，一有尿意應立即排出。

　　3．保持大使通暢。

　　4．不宜久坐和長時間騎自行車，以免前列腺部血流不暢。

　　5．不宜過度頻繁。

　　6. 衣着要暖和，避免着涼感冒。

　　7．忌服阿托品一類藥物，以免發生急性尿潴留。

　　(二)飲食療法

　　1．飲食上注意少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗糧，适量食用雞蛋、牛肉、種子類食物如核桃、南瓜子、葵花子等。

　　2．若膀胱有熱，尿道澀痛，可飲用綠豆場或食綠豆粥。亦可用黑木耳煎湯服或涼拌黑木耳食之。

　　3．豆瓣醬是降低前列腺增生症及腸癌發病率的良藥，食之益。

　　4．禁飲酒。