前列腺健康、護理18常識

      前列腺是男性特有的器官，屬于男性泌尿系統和生殖系統的重要器官，而前列腺疾病又是男性朋友的常見病、多發病，嚴重影響了人們的身心健康，所以，關愛“男性健康”應從重視前列腺疾病開始。

　　前列腺“六大”傷害

　　1.吸煙無度

　　根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。

　　2.嗜辛辣食品

　　男性健康專家張河清主任指出，辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會不舒服，還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

　　3.久坐

　　前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環變慢，導緻前列腺慢性充血瘀血，局部代謝産物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，導緻慢性前列腺炎的發生。

　　4.受涼

　　前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導緻腎上腺收縮，使尿道内壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺産生不良的影響。

　　5.長期便秘

　　便秘者直腸内積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。

　　6.憋尿

　　經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導緻排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

　　前列腺“六大”護理

　　1.到醫院做篩檢

　　男性健康專家張河清主任建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

　　2.攝取豆類食品

　　日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認爲是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　3.多吃西紅柿

　　在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發現吃烹調過的西紅柿産品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了———而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

　　4.婚姻生活要規律

　　短時間内婚姻生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89.7％。相反，節制婚姻生活，緻前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導緻前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、婚姻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。

　　5.小心荷爾蒙補品

　　有許多宣傳說睾丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果已爲前列腺問題所苦，那麽遠離這些荷爾蒙補品。

　　6.陽光下運動

　　生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀态。趕緊和他一起到戶外做運動吧，适度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環。

　　前列腺“六大”忌諱

　　1.治療不徹底

　　男性健康專家張河清主任指出，急性前列腺炎若沒有得到及時治療，會演變成慢性前列腺炎，此時細菌往往難以被徹底殺滅，容易“死灰複燃”。有些患者前列腺中甚至有微小結石形成，藥物一般也不容易将其徹底排除，結石造成的腺管阻塞，可以引起前列腺炎反複發作。

　　2.無菌當作有菌治

　　有一部分前列腺炎并不是由細菌感染引起的，醫學上稱之爲非細菌性前列腺炎，支原體、衣原體或自身免疫性疾病都可能是病因之一。在這種病因尚未明确狀态下，如果采用抗生素治療，張冠李戴，患者就成爲亂用抗生素治療的犧牲品，而且久治不愈。

　　3.急病亂投醫

　　由于前列腺炎難治，不少人總希望自己能遇上個再世華佗，因此使社會上的“遊醫”有機可乘，不正确、不科學的治療方法層出不窮，不僅沒能把病治好，甚至使病情加重，并給以後的治療帶來更大的困難。

　　4.治療并放縱着

　　有些患者完全依賴或迷信藥物的作用，殊不知疾病發生的基礎是免疫力和抵抗力降低，平常不注意加強身體鍛煉，不注意調整生活規律，過度，挑燈夜戰打麻将，酗酒等，都會使前列腺炎難以治愈。

　　5.斬草未“除根”

　　有些因性病導緻前列腺炎的患者，隻知道自己看病，忽略了伴侶的檢查和治療，斬草未除根，結果形成感染———治療———再感染———再治療的惡性循環。

　　6.自己吓自己

　　有些前列腺炎患者，通過一段時間的正規治療，反複檢查都沒有發現客觀的炎症指标，醫生認爲已經治愈了，但是患者仍然感覺有不适症狀。對于這種情況，一方面可能是前列腺本身的炎症已經治愈，但是與前列腺相鄰的尿道肌肉、盆腔底部肌肉等存在痙攣性疼痛，這種痙攣性疼痛可能與局部炎症有關；另一方面也可能是患者長期被病魔折磨，精神受到一定創傷，要徹底消除症狀需要較長時間，必要時需接受心理治療。