前列腺增生大忌：久坐不動

      不僅飲酒、受涼和勞累可緻前列腺增生充血水腫，久坐不動也是一個不可忽視的重要因素，而且是最爲常見的因素之一。

　　前列腺增生是男性中老年人常見的泌尿生殖器疾病之一。随着Ｂ超檢查手段的普及，該病的檢出率呈現不斷增加趨勢，不僅普遍見于50歲以上的中老年男性，即使在40多歲的青壯年中的檢出率也不低。

　　前列腺增生的早期症狀爲尿頻，夜間更甚，随着病情發展而逐漸引起排尿無力，尿流緩慢，嚴重時可出現尿線滴瀝和尿潴留現象。前列腺增生還可因黏膜充血水腫和靜脈淤張而緻尿血，因受涼、勞累、抵抗力下降而引起感染。如果引起膀胱頸部梗阻，還可造成腎積水而緻腎功能損害。

　　因此，一旦查出前列腺增生，務必要加強防治環節。

　　在前列腺增生防治環節中，重在防範增生的前列腺充血水腫，以避免導緻尿頻、排尿困難加重，以防止發生血尿、感染和尿潴留。不僅飲酒、受涼和勞累可緻前列腺增生充血水腫，久坐不動也是一個不可忽視的重要因素，而且是最爲常見的因素之一。

　　衆所周知，前列腺位于膀胱下方，幾乎處在盆腔的最底部，是男性呈坐位時位置最低的實質性組織器官之一。由于前列腺增生爲腺體組織，靜脈側枝相對較少，加之位置低，使得前列腺靜脈回流容易受阻，特别是在前列腺增生後外層組織受壓而萎縮，形成包膜，更加阻礙靜脈回流而易引起前列腺增生充血水腫，加重症狀。所以，當人們久坐不動時，前列腺就可能呈現不同程度充血狀态，成爲誘發尿頻、尿無力或血尿的重要誘因之一。

　　近年來，由于前列腺增生有年齡提前趨勢，其中有相當多數患者還不到退休年齡，加之當前自動化信息化辦公水平的提高，許多患者還需長時間坐在辦公桌前或電腦前工作；另有一些患者喜歡打麻将、打撲克，往往在麻将或撲克桌前一坐就是幾個小時，這些都會因身體的久坐不動而緻症狀加重。所以，中老年男性尤其是前列腺增生患者，一定要避免久坐不動；每當坐得時間稍長一些，就要抽空起身活動活動，以促進血液循環，緩解前列腺充血狀态。有關專家指出，前列腺增生患者每次坐的時間不宜超過1個小時，若超過一個小時，一定要站起來活動至少10分鍾左右，如散步、做工間操或打一會兒乒乓球、羽毛球，而後再繼續工作、學習或玩耍。