早洩實用飲食保健方

　　1、黃芪枸杞炖乳鴿　北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1隻。先将乳鴿宰殺後去毛及内髒，洗淨，與北黃芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次爲1療程。能益氣健脾，養陰補腎，适于脾腎兩虛型早洩。　

　　2、龍馬童子雞　蝦仁50克，海馬25克，子公雞1隻。先将子公雞宰殺去毛及内髒，洗淨後将蝦仁、海馬用溫水洗淨後放入雞腹内，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽适量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用澱粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，适用于脾腎陽虛所緻的早洩。

　　3、川斷杜仲煲豬尾　川斷、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗淨，加水，放入生姜3片，料酒、醬油适量，旺火燒沸，文火炖爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周1～2次，連用1個月。　　 

　　4、韭菜炒蝦仁　韭菜150克，鮮蝦仁50克。将韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先将蝦仁放入油鍋内大火急炒，随即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。1周食2～3次，連食數周。

　　5、熟地巴戟酒　熟地黃45克，巴戟天45克，枸杞子30克，制附子20克，甘菊花60克，川椒20克，仙茅20克。上七味共搗碎，盛于淨瓶中，用白酒5升，浸泡封口，經5天後開啓，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1～2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用于腎虛早洩。

　　6、五子固精酒　菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日後開啓。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補腎固精之效，用于腎精不固之早洩 。