時尚矮沙發“傷”腰椎 腰椎間盤突出不可避免

　　春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接牛年的春天呢？生活家小編特别爲您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快樂的春天。

　　如今低矮家具盛行，電視櫃、沙發、茶幾、床等都幾乎是貼地的，看起來美觀，卻會在無形中折磨我們的頸椎和腰椎。

　　拿矮沙發來說，對于長時間伏案工作的上班族，“陷”入矮沙發後，頸椎仍然處于屈曲位或者一種特定，這樣會使頸部肌肉長期處于非協調受力狀态，使頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，從而誘發或加重頸椎病。

　　并且，沙發還有一個特點，就是軟，人坐上去後，腰椎長時間後凸沒有支撐，腰椎間盤彈性減低，進而出現腰椎間盤突出。

　　建議已經購置了低矮家具的家庭，比較好間隔40分鍾，站起來活動一下頸椎和腰椎。