胃脹調理很關鍵

　　家在市橋的劉先生，最近發現自己每次吃飯後胃裏都有氣在頂着，很不舒服，有時候還會感覺惡心想嘔吐，胃口也比以前差了許多，經醫生診斷他患了胃脹，爲此他苦惱不已。

　　其實，胃脹是由多種原因引起的，吃滞、消化不良、精神壓力大等都可以引起胃脹的發生，而最重要的一點是患者本身的胃動力不足。專家指出，患上胃脹的病人一般會感覺飯後有異常的飽脹感、茶飯不思，嚴重的甚至伴有惡心嘔吐、不能進食等症狀。胃脹具有反複性和長期性兩種特征，因此，應引起胃脹患者的足夠重視，否則會導緻胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病的發生。

　　專家認爲，從西醫的角度來說，胃脹是與飯後胃腸功能減弱有關，因此，西醫解決胃脹的辦法是建議服用增加胃動力的藥物，中醫則建議大家從飲食上來解決問題。營養專家建議，胃脹患者可以适當多飲茶。因爲茶葉當中含有的酚類物質能夠促進人體消化液的分泌，并能促進消化液更好地發揮消化作用。如果胃的消化能力不好，可以在飯前半小時在左手心，順時針方向輕輕按摩36次，用以促進胃液、消化酶的分泌，增強胃部的消化能力；而在飯後半小時，可稍加力再順時針按36次，促進胃排空食物，減輕胃部的消化壓力。

    另外，醫生還特别提醒，胃脹患者應該盡量避免食用刺激性的食物，戒煙少酒，注意講究飲食規律，培養良好的飲食習慣，細嚼慢咽，保持情緒穩定和愉快的心情，平時适量參加體育鍛煉，做到勞逸結合，胃脹也就能自然而然地遠離了。