股骨頭壞死的健康調理

　　股骨頭壞死因其主要病理系股骨頭血運受阻，遭受破壞而引起的頭部骨質缺血，故多稱爲股骨頭缺血性壞死或股骨頭無菌性壞死。該病直到本世紀初才被醫務工作者所認識。

　　１. 重視精神調養，避免不良刺激，其基本内容有二：

　　（１）盡量避免外界環境的不良刺激對人體的影響。一個優美的自然環境，良好的社會環境，幸福的家庭氛圍，有利于精神的調養，因而要積極創建這種環境和氛圍，盡量避免來自自然環境、社會環境、家庭因素等方面的不良刺激。家庭成員和患者要積極配合醫生治療本病，防止因外源性的精神刺激又間接地形成了内源性因素對機體産生的不良刺激。精神負擔可間接地影響機體有序的生理機能，也可因異常的情志變化，加重病情，影響身心健康。

　　（２）提高自我心理調攝能力。過激過久的情志刺激，隻有在超越人的心理調節範圍時，才能成爲緻病因素，亦即《靈樞•本髒》所說的：“志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五髒不受邪矣。”因而要求患者能通過養生保健手段，達到自我心理調節，以提高人的精神正氣，對機體營造一個能産生抗病治病能力的條件。

　　2. 房事有節：對于成年人，已婚的病患者，要節制和，傳統醫學認爲，要消耗腎精，對治療本病極爲不利。因此在未治愈前，必須加以節制。如果消耗過度或不加以節制，必緻腎虛，腎虛不能充養其骨。以緻使骨質松軟脆弱，抗病能力下降。

　　3. 傳統之法保健養身

　　我國的氣功養生與治病之術，是中華文化遺産的瑰寶。它不是迷信，隻是少數别有用心的人給它冠以神秘的面紗，肆意歪曲它。現代科學技術對氣功的研究資料已不斷證明，氣功養生術是一門學問，其内容十分豐富，如五禽戲、太極拳、易筋經、八卦掌等，都各具特色。有的以動爲主，旨在運動健身，使人體各部位的關節筋骨肌肉得到充分的鍛煉，使百脈通暢，氣血調和，各系統機能活躍。有的以靜爲主，主動地煉意、氣、形，強調自我的身心鍛煉，從而更好發揮其保健抗病的功效。據說美國有的醫學科學工作者，将在少年兒童時期的**和進入老年時期的**，組織長期打太極拳作爲健身的體育鍛煉，經數年後，其測得結果表明：兒童不缺鈣，身體素質高，不易患骨骼上的疾病。老年人不易患股骨頭壞死症，摔跤後骨的應力增強，不易骨折等。他們的結論是：以打太極拳進行體育鍛煉，達到養生治病目的，不是中老年人的專利，對生長發育期的兒童也同樣有效。

　　所以，在股骨頭各期治療中的下地活動期，可以根據病情需要，堅持做以動爲主或以靜爲主的氣功保健性輔助治療， 以增加肌肉骨骼的應變調節能力。

　　生活小提示：

　　一、生活調理

　　爲防止股骨頭塌陷，使缺血壞死的股骨頭能夠自行修複，應避免患肢負重，患者扶雙拐，不負重行走，某些病人需要卧應卧床休息。

　　二、包含調理

　　日常飲食調理 日常飲食宜補益脾腎。強壯筋骨，忌：煙酒類、肥甘厚味之品，陳舊食物、肥膩及動物内髒。

　　三、精神調理

　　股骨頭缺血性壞死的治療是一個漫長的過程，病程長，功能恢複慢，經濟負擔重，容易導緻患者出現心理負擔，因此應當使患者有長期治療與的思想準備，樹立治療的信心，增強與鬥争的勇氣，保持樂觀的心态。

　　股骨頭壞死是由于外傷、長期使用激素、酒精中毒等原因引起股骨頭壞死内壓力增高、 血運障礙[[>>>>>>股骨頭壞死的複健運動]]

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