防黃褐斑飲料

        一款防治色素沉的飲料，其制法如下：

　　材料　香菜（芫荽）25克

　　檸檬及柑各一個

　　做法　

　　(1)香菜洗淨，切碎攪汁，隔渣

　　(2)檸檬及柑切開，分别放榨汁機榨成汁

　　(3)三樣材料拌成疏菜水果汁飲用。

　　這是醫師建議防黃褐斑保健方之一。黃褐斑至今并無有效方法治療，甚至激光也不能，其成因複雜而多變。至於預防與保健，綜合中西醫意見，有幾項建議　

　　●低鹽飲食、吃得多元化

　　吸納過多鹽分，會抑制碘等微量元素的作用，破壞皮膚膠質，減低分泌功能，導緻黑色素堆積。同樣，忌偏食，忌濃烈辣，隻宜淺嘗。

　　●避劣質化妝品

　　皮膚受化學物品刺激，會加速黑色素沉　。

　　●情緒穩定愉快

　　這有助内分泌平衡。

　　●充足睡眠

　　皮膚有充分休息，營養好，都能避免黑色素沉　。

　　●腸胃通暢

　　避免便秘，因毒素在腸内積聚，能進入血液，使皮膚變黑。

　　●生活健康

　　譬如少煙酒，避免在烈日下曬太陽等 (yahoo)