黃褐斑的食療

　　黃褐斑是一種色素代謝障礙性的皮膚病，是面部常見的色素沉着性皮膚病，表現爲黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片。因爲黃褐斑有損于容顔的美麗，故把它列爲“損容性皮膚病”。

　　現代研究表明，黃褐斑的發生有内分泌失調、紫外線過敏、體内代謝失衡等原因，還有自然衰老或由一些長期慢性病所導緻，其中代謝失調造成“垃圾”沉積是主要成因。

　　以下教你一種絲瓜絡飲祛除黃褐斑的方法，此方具有健脾祛風，悅顔祛斑的療效：

　　A.各原料的作用

　　本膳用絲瓜絡，清熱通絡，和中舒肝；白茯苓，健脾運中，淡滲利濕；白菊花，清熱祛風，養肝悅顔；珍珠母，平肝甯心，清熱解毒；玫瑰花，疏肝理氣，養血美容；白僵蠶，清熱祛風，調和營衛；紅棗，健脾和中，潤肌澤膚。

　　B.配制原料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　C.：上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水适量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。

　　女性要懂得關愛自己，調整内分泌，要從平時做起。避免日曬，保持心情舒暢。多食含維生素C豐富的新鮮黃綠色蔬菜和山楂、橘子、鮮棗等水果，以及富含維生素E的食物如卷心菜、花菜和白芝麻等。