得了黃褐斑後的日常注意事項

　　由于黃褐斑的病因複雜，因此，得了黃褐斑之後，要積極尋找病因，包括是否出現在孕期，有否應用避孕藥，最近月經是否不調，是否患有肝、腎疾病或其他的慢性疾病如婦科的慢性炎症。在積極治療原發病的同時，應做到：

　　（1）精神愉快，樂觀開朗。由于情緒抑郁可以誘發或加重黃褐斑，因此，應保持愉悅樂觀的心情。

　　（2）避免進食有光感作用可以加重黃褐斑的食物，如黃泥螺、芹菜、灰菜、油菜、苋菜等。

　　（3）盡量少用化妝品，避免使用劣質化妝品，因化妝品中的某些成分如氯化亞油酸、枸椽酸、水楊酸鹽、金屬、防腐劑和香料等與黃褐斑的發生有關。

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　　（4）應盡量減少外出曬太陽或應加強防曬，包括撐遮陽傘、戴帽子或外塗防曬霜等。