早晨曬太陽日後不易曬傷

　　夏天，愛美怕傷皮膚的女孩子早早地就把太陽傘、太陽鏡還有防曬霜備齊了。不論早晨、傍晚，還是雨天、陰天，爲了不被曬黑曬傷，嚴嚴實實地把自己武裝到底。

　　不過，記者近日從北京醫院皮膚科了解到，在紫外線照射強度較低的陰天、早晨、傍晚曬太陽，對人們的皮膚健康有積極的意義。
 
　　專家提示：加強皮膚對太陽光的耐受度是保護皮膚健康的重要措施。選擇在清晨和傍晚這些陽光不太強烈的時間，适當适度地曬太陽，既可以增強皮膚的适應能力，又使皮膚在夏季不至于過度曬傷曬黑。由于目前許多人在寫字樓裏辦公的時間大大超出在戶外的活動時間，人們的皮膚對陽光的承受能力相應變弱，這也是一些皮膚白皙的人特别容易被曬傷的原因。　　

　　因此，加強皮膚對太陽光的耐受度，是塑造健康皮膚的重要問題。而要想既增強皮膚的适應能力，又使皮膚在夏季不至于曬傷曬黑，應該選擇适當的時間曬太陽。最爲适宜的是在清晨和傍晚這些陽光不太強烈的時間。