冬天洗澡過勤會引發皮炎 ？

　　皮炎和濕疹常作爲同義詞用來指一種皮膚炎症，代表皮膚對于化學制劑、蛋白、細菌與真菌等種種物質的變應性反應。濕疹一詞沒有特殊的含義，而皮炎則有限定的意義。若用皮炎代替濕疹作爲診斷術語，則指的是真皮、表皮聯合反應，它可以是急性、亞急性和慢性。這三者可以聯合存在。　

　　你知道嗎?在冬天，洗澡過勤會引發皮炎，對皮膚健康很不利，專家建議每周洗澡一到兩次即可!

　　“入冬後天氣轉涼，我的皮膚開始出現小裂紋，而且變得很癢，嚴重的時候，半夜睡覺都睡不着。實在忍不住的時候我隻能用手抓，被抓過後皮膚會留下一條條的血痕 ，但是不抓又忍受不了……”家住拱北水灣路的謝，被皮膚瘙癢折磨了一周後，上周五不得不到醫院皮膚科求救。醫生給謝打了一針并開了點皮膚藥膏，并特别交代謝冬季洗澡不宜太多，而且不要用太刺激的肥皂和沐浴露。謝很納悶：“不管春夏秋冬。絕大多數珠海人每天都要沖涼，沒想到沖涼還會沖出皮膚病來……”

　　“珠海人愛洗澡，過多的洗浴刺激使得不少年輕人也成爲冬季皮炎的受害者。”陸東慶主任說，一般情況下，老人的皮脂腺分泌功能開始退化，幼兒的皮脂腺分泌功能尚未健全，是冬季皮炎的主要受害者。但是由于不少珠海人洗澡過于頻繁，并外用堿性較強的肥皂或者沐浴露，或喜歡用燙水洗澡，使得不少年輕人近期也因爲冬季皮炎入院求助。

　　預防不宜用堿性太強的沐浴液

　　如何預防冬季皮炎，幫助肌膚健康過冬?鑒于洗浴刺激是引發冬季皮炎的風險因素之一，陸東慶主任特别強調冬季應該減少洗浴次數，正常情況下冬天洗浴每周1-2次即可。此外，洗浴時水溫不宜過燙，以不超過45℃爲宜。冬季洗浴時，不宜用堿性太強的洗滌沐浴品，如果實在改不了每天洗澡的習慣，每次洗浴後擦幹皮膚可适當外塗一些保濕潤膚露，以應對幹燥天氣給肌膚帶來的健康挑戰。

　　多食動物肝髒可潤膚

　　在飲食方面，專家建議多食動物肝髒、禽蛋、魚肝油等富含維生素A食物和芝麻、花生、黃豆、黑豆等富含亞油酸食物，因爲這兩類食物最能滋潤肌膚。其次，要多喝水，多吃胡蘿蔔、南瓜、新鮮蔬菜和水果等，以緩解肌膚缺水症狀。此外，還要忌食海鮮、牛肉、羊肉、酒類、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。

　　在日常起居方面，專家強調除了要減少洗浴次數，還要保持室内通風清爽，貼身内衣要寬松柔軟，勤洗勤換，以純棉質地最佳，因爲化纖織物易緻皮膚過敏。

　　治療勿擅自長時間使用激素軟膏

　　“一但患上皮炎，輕者内服抗組胺藥物、維生素A D和維生素E，外用潤膚止癢藥膏可以緩解症狀。”不過陸東慶主任強調，嚴重者應去醫院皮膚科就診，在醫生指導下用藥，不要擅自長時間使用激素軟膏，以免帶來許多不良反應。銀屑病(牛皮癬)、魚鱗病、皮膚澱粉樣病變等皮膚病患者冬季發疹的部位與冬季皮炎有相似之處，應定期到醫院複診以防舊病複發。

　　名詞解釋

　　什麽是冬季皮炎?專家解釋說，冬季皮炎又稱“乏脂性皮炎”，主要是由于冬季氣候幹燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的一系列症狀。臨床表現爲皮膚出現細小鱗屑，嚴重時可見“碎瓷器”樣裂紋，尤以小腿胫前明顯，手背也會出現幹燥性裂紋。皮膚幹燥脫屑後會刺激癢覺神經，從而引發瘙癢症狀，并因搔抓而出現抓痕、滲血。搔抓過度者還影響睡眠質量。


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