胃痛吃什麽好

俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查确診後進行系統治療，并配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，比較好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間産生影響，因爲一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因爲人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定範圍内，不可能産生太大的差别。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特别在晚上多吃的話，還會因爲胃部滞脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松爲主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因爲這些東西最難消化。湯比較好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都比較好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲罰ㄆ⑺崂鋇卻碳ば允澄铮庑┒際親钌宋傅摹N傅鈉⑿韻蒼锒窈蚨湟脫└庖脖匦胍洌澄镆勻任茫舛雜谌魏穩碩際且桓隹佳椋乇鹗強崾钍苯凇S辛街忠嫌Ω枚嗪齲皇橋D蹋僑人ED炭梢孕緯梢徊阄傅謀；つぃ刻煸缟掀鸫埠笙群紉槐D蹋诔遠鳎竊俸貌還摹6嗪人乇鹗僑人蛭嗽诖蟛糠智榭鱿祿岚訝彼笕銜羌⒍觥?

4、豆奶雖好，但爲寒性，不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作爲主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但比較好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動，比較好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃藥，因爲長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“養”，急不來，隻能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的