胃痛病人的保健藥膳

　　①胡椒蔥湯

　　胡椒粉1克，蔥白3克，姜6克。先燒開水，下姜、蔥白，煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜蔥湯中即成。胃痛時将湯熱飲即可緩解。

　　功效暖胃行氣止痛，适用于胃寒痛症。胃熱痛者忌服。

　　②桂皮山楂湯

　　桂皮6克，山楂肉10克，紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鍾，後入桂皮，待山楂肉将熟熄火，濾汁入紅糖，調勻即可。趁熱飲服。

　　功效溫胃消食止痛，适用于胃脘痛症。

　　③仙人掌豬肚湯

　　仙人掌30—60克，豬肚1個。将仙人掌裝入豬肚内，入鍋加适量水，以文火炖至熟爛。飲湯，食豬肚。功效行氣活血，健脾益胃。适用于氣滞血瘀，胃痛年久不愈等症。

　　④牛奶姜汁

　　牛奶150-2印毫升，姜汁1湯匙，白糖适量。将上2味加白糖，放瓦盅内，隔水炖服，每日2次。功效溫中散寒，緩急止痛。适用于胃痛喜熱喜按、嗳氣泛酸等症。

　　天然藥草

　　有些藥用植物具有緩解及預防胃痛的作用，它們似乎能吸收酸，且有安定神經的作用。飯後立即服用姜粉制成的膠囊，最初服用兩粒，随後，視需要增添劑量。當你開始感到喉嚨有姜味時，表示你的用量已足夠。

　　龍膽根、苦艾草和金印草制成的膠囊及萃取液，飯前服用，也頗有幫助。芳香類藥草：貓薄荷及茴香都是有名的治胃痛藥草。此外，箭笞鹿角菜(食用海草)、車前草、滑榆等，也常被推薦。蘋果醋的效果不凡，混合1茶匙的蘋果醋及半杯水，在用餐期間啜飲。

　　描壓按摩

　　有效的穴位包括心窩的巨厥、腰部的中脘、肚臍旁的天樞、背部的、小腿外的足三裏。先仰躺用手常輕輕按摩腰部的穴位，然後用四指按壓胸口的巨厥穴；背部也同樣以手指按壓。尤其是足三裏穴，它和胃腸關系密切，應好好指壓。

　　危險信号

　　如果你定期地發生胃痛，卻又找不出明顯原因，應該向醫師請教。因爲它可能是胃炎或胃潰瘍的征兆。