三款靓湯助熬夜者胃健康
https://daz120.org/index1.html 2008-09-27 17:45:35
關鍵詞：養胃補胃,熬夜
經常熬夜的人，中醫稱之爲陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。
生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g
制法：煲湯飲用
适用：2-3人量
鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖适量。
制法：放冰糖與其他材料炖糖水
适用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用
土茯苓芡實湯
材料：土茯苓30g、芡實30g
制法：煲湯飲用
适用：2-3人量，适合大便濕熱、便溏者，可清熱，令大便恢複正常。
玉竹湯
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
制法：材料共煲湯
适用：2-3人量，适合大便燥熱便秘者。
（本文來源：網絡）