紫蘇生姜紅棗湯

　　需要準備原料

　　鮮紫蘇葉10克，生姜3塊， 紅棗15克，先将紅棗放在清水裏洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。

　　第一步: 将鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裏用大火煮，鍋開以後改用文火炖30分鍾。

　　第二步: 30分鍾之後，要将紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然後再把棗挑出來放回鍋裏繼續用文火煮15分鍾，15分種之後，湯就做好了。

　　主要功用

　　具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。