養胃的比較好辦法就是别吃太飽

　　平時要注意保養和愛護自己的胃，吃東西時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太飽，也不要餓得太過。吃飯不要忽冷忽熱，也不要吃太堅硬的食物。

　　長期飲食不當可導緻胃部大出血危及生命。近日，麗澤醫院成功搶救了一名胃部大出血、失血量達全身血液總量2/3的男青年。據參與此次急救的張相祖醫生介紹，該男子是因爲平時飲食無規律導緻的胃部大出血，手術前他因失血過多血液已變成粉紅色。

　　今年28歲的男青年關啓豐，因不明原因胃出血被送到麗澤醫院時血色素僅爲40g/L，這意味着他的出血量已達全身血液總量的2/3。正常的血液總量約占體重的7%-8%，即每公斤體重約有70～80ml血液。

　　張相祖介紹說，一次失血不超過全血量10%對生命活動無明顯影響；失血量超過總血量的20%，正常的生命活動會受到影響；失血量超過總血量的30%，就會危及生命，必須及時搶救。

　　關啓豐被送到醫院時情況已很危險，該院請來主刀的豐台醫院外科範主任在術中發現，小關的胃黏膜有十幾個出血點，爛如糟糠，血液已呈粉紅色。經過兩個多小時的緊張搶救，小關的胃出血終于止住，還輸血800毫升，輸液3000多毫升。血液的顔色也由粉紅色變回鮮紅色，生命轉危爲安。

　　醫生告誡年輕人，平時要注意保養和愛護自己的胃，吃東西時要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。要注意不要吃得太飽，也不要餓得太過。吃飯不要忽冷忽熱，也不要吃太堅硬的食物。否則日積月累，健康人也會把自己的胃壁弄成小關這樣的“篩子”。

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