糖尿病患者生活手冊
https://daz120.org/index1.html 2005-11-09 16:24:51
關鍵詞：糖尿病
芬蘭專家經過長期研究發現，改變飲食習慣和加強運動可以有效防治成年型糖尿病。
芬蘭公民保健所公布的最新研究報告顯示，健康的飲食結構和有指導地進行運動鍛煉，能夠使糖尿病患病率降低58%，并能使至少一半的人推遲患上糖尿病。
芬蘭是糖尿病高發國家之一。1998年，公民保健所在芬蘭5個城市實施爲期3年的糖尿病防治計劃，500多名身體肥胖的中年**被分爲兩組進行觀察和治療。結果發現，接受嚴格的飲食和運動指導的一組人員身體狀況明顯良好，糖尿病發病率不到另一組生活習慣沒有變化人員的一半。
糖尿病患者的飲食安排
糖尿病人控制飲食的目的是什麽？
糖尿病人常用的食品包括哪幾類?
糖尿病人全天的主食量如何分配?
糖尿病人每天應進多少碳水化合物合适？
糖尿病人爲什麽宜食高纖維素飲食?
糖尿病人應食植物油
糖尿病人不宜食用富含膽固醇的食物
糖尿病人如何食用豆類食品?
糖尿病人飲食控制感到饑餓怎麽辦?
糖尿病人能否吃水果？
糖尿病的飲食禁忌
糖尿病人可用的甜味劑
糖尿病人膳食安排原則
糖尿病患者的體育鍛煉
體育鍛煉對糖尿病有益嗎?
糖尿病人應如何運動?
糖尿病患者在體育鍛煉時應注意什麽？
糖尿病患者在何情況下不能進行鍛煉?
（本文來源：網絡）