糖尿病人防流感要重視六件事

　　摘要：一定量的體育運動對于糖尿病患者來說很重要，很多糖友天氣好的時候能堅持，到了天冷的季節就不愛出去了，喜歡在家窩着。但是老在溫暖的室内呆着，抵抗力會下降。一旦外出，冷風一吹，就特别容易感冒。

　　對普通人來說，得次感冒可能不算什麽，但對年老體弱的糖尿病患者來說，很可能就是個“坎兒”。因此，郭曉蕙教授提醒廣大糖友，由于存在基礎病，和普通人比起來，糖友預防流感的策略既有相同點，也有一定的特殊性。

　　1.堅持戶外鍛煉。一定量的體育運動對于糖尿病患者來說很重要，很多糖友天氣好的時候能堅持，到了天冷的季節就不愛出去了，喜歡在家窩着。但是老在溫暖的室内呆着，抵抗力會下降。一旦外出，冷風一吹，就特别容易感冒。

　　2.用冷水洗臉。應該從夏秋開始，堅持到冬天，可以讓皮膚、黏膜适應冷刺激，增強抵抗力。

　　3.流感季節盡量少去人群聚集的地方，保持居室通風。定期去醫院複查時一定要戴上口罩。

　　4.從外面回到家一定要先洗手。出門比較好帶上酒精棉球，摸了公用物品，随時可以消毒。

　　5.用淡鹽水漱口。

　　6.如果沒有肝腎損害、過敏等禁忌症，提前注射流感疫苗、肺炎疫苗。