活動少的青少年易患抑郁症

　　一項新的研究認爲，青遊戲或參加活動有助于減少患抑郁症的危險。研究報告顯示，對七年級學生調查後發現，經常運動的學生不易患抑郁症，如果這些學生在今後兩年内增加運動量，他們患抑郁症的危險就更低，這是研究人員首次對青少年所做的有關運動可降低患抑郁症危險的一項長期研究。如果青少年的抑郁症不能治療，可能會出現功課落後、與社會隔離、服用藥物及酗酒以及自殺的可能性。
 
　　研究人員對4500名美國明尼蘇達州的學生進行了兩年的調查。研究人員詢問了他們是否每周至少運動三次，一次至少20分鍾，并檢查他們是否患有抑郁症。研究發現，運動量較大的青少年不易患抑郁症。兩年後，研究顯示，運動量增加與抑郁症症狀減少有關。盡管其差異性很小，但研究人員認爲這已是很明顯的差異。研究人員說，該研究的重要之處在于，僅靠低危險的運動就可減少抑郁症的症狀，很容易讓年輕人及他們的家庭接受。