雙休抑郁困擾單身族

　　求詢：我是一名單身白領，平時工作忙希望能好好休息一下，可一到雙休日，我又覺得心神不甯、非常煩躁，這是爲什麽？
 
　　專家：如果節假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不甯，心理學家稱這種現象爲“星期天抑郁症”。

　　“雙休日抑郁症”既是心理疾病也是社會疾病，最重要的是無法解決雙休日“想要做什麽和應該做什麽”這一心理沖突。夫妻長期兩地生活或單身獨居是抑郁症産生的直接原因。類似現象在一些特殊職業也時有發生，如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等。

　　解決之道：發展一些有益身心的個人愛好；經常外出旅遊或參加一些社交活動；抽空和親朋摯友談談心，并做一些力所能及的家務勞動分散注意力；周末早起，寫封信或打個電話給遠方的伴侶；必要時應去看一下心理醫生。