郁悶是不是抑郁症？

　　（一）

　　抑郁症的說法大家一定不陌生。雖然抑郁症已被列入一種心理疾病，但識别它的标準對普通人來說，仍然不清晰。普通的心情不好、郁悶和抑郁症是一回事嗎？了解郁悶和抑郁症的區别，先來做一個小問卷。

　　你能識别身邊人的抑郁症嗎？

　　1.女人得抑郁症的幾率是男人的兩倍？

　　A.是  B.否

　　2.下面哪些和成年人的抑郁症狀無關？

　　A.非常疲倦  B.沒胃口

　　C.焦慮不安

　　D.易怒，對人不友好

　　E.以上都不是

　　3.在上班族中，抑郁症的比例是多少？

　　A.一半  B.1/5

　　C.1/10  D.1/20  E.1/35

　　4.在工作場合，以下哪個是抑郁症的表現？

　　A.工作狂 B.曠工

　　C.不專心 D.以上都是

　　E.以上都不是

　　5.抑郁症在家庭中會傳染？

　　A.是  B.否

　　6.兒童和青少年得抑郁症的比例是多少？

　　A.2%   B.5%

　　C.10% D.12%

　　7.以下哪個不是兒童抑郁症的症狀？

　　A.長期悲傷 B.情緒波動、易怒        C.沒精神

　　D.喜歡和朋友玩到很晚

　　E.抱怨頭痛和胃痛

　　8.下面哪個群體最容易因抑郁自殺？ 

　　A.年輕女性（15-24歲）

　　B.成年男性（25-44歲）

　　C.中年女性（45-64）

　　D.老年男性（65歲以上）

　　(答案：AEDDABDC)

　　做完這個問卷，對抑郁症的表現了解是不是多了一些？普通的郁悶和抑郁症有很大的區别，可以從下面三個方面來區分。

　　時間

　　郁悶的不高興是短期現象，會随着時間過去；而抑郁症是長期的、難以調節的情緒，不僅有“心情不好”的感覺，還常常“能夠微笑，但心裏高興不起來”。

　　興趣

　　覺得郁悶了可以找朋友聊天，和同事出去玩，但如果是抑郁症，和往的興趣會大大減低，即使是好友，也覺得“沒有精力和他們一起玩”。

　　身體

　　郁悶不會造成身體的變化，而抑郁症常會使人沒胃口、頭痛、睡眠質量不好、不愛動，思維的速度也會減慢。