你不知道的準爸産前抑郁症

　　個案：

　　方先生在一家IT公司做經理,費盡心血,好不容易才讓妻子有了身孕。喜過一陣之後,方先生卻陷入無窮的焦慮、煩躁和憂郁之中。因爲自從妻子懷孕之後,他的整個生活完全變了。本來他自己已快步中年,生活相對比較穩定,夫妻之間的磨合也很融洽。

　　但妻子的懷孕,打破了這些甯靜甜美的生活。孕後,妻子的變化較大,不僅是身體不适的反應,更有情緒上波動,弄得他左右爲難。可爲了腹中的胎兒,一切都得強忍着。
 
　　由于自身工作忙,以前總是妻子料理家務,凡事照顧自己,現在完全反過來,處處小心謹慎服侍妻子。對于陌生的家務比他駕馭軟件程序訓枚?也爲這些生活小事,常被妻子數落。

　　又因妻子是大齡懷孕,爲保險起見,從開始懷孕後便辭去工作,養身保胎,準備做全職媽媽。在家無聊的妻子常要他花更多的時間來陪她,尤其是晚上的睡眠不足,使得他整天無精打采,頭昏腦漲,對自己的工作影響很大,老闆給的壓力不小。由于缺乏生育經驗,又是大齡要孩子,心裏老是七上八下,沒譜。胎兒發育會不會健康,有沒有殘疾,智力好不好,妻子吃什麽喝什麽對孩子沒有影響,妻子感冒吃藥是否對寶寶有副作用,還有怎樣胎教才達到效果,等等。整天他就困擾在這些擔心懼怕之中。孩子還未出生,他自己先垮了。班上不成,家務活也幹不了,最後隻好請保姆代勞。

　　診斷：

　　一般來說,婦女産後抑郁症比較常見,婦女孕後抑郁症也很少見,而像方先生這樣的"男性産前抑郁症"更不多見。

　　其實這類心理障礙肯定存在,或許在很多類似的人群中發生,由于種種原因,男士們不願到心理門診找心理醫生咨詢治療。這是我們中國人的一種通病,隻關注身體健康,而忽視心理健康。還有過去老觀念認爲心理障礙都是精神病,這就意味着,若有人在精神上有毛病,他/她就被另眼看待,甚至在工作和生活中受到歧視。

　　所以有些人即使知道自己心理有問題,也不敢輕易找心理醫生。實際上這是多餘的憂慮,現在人們基本上可以理解有心理障礙的人,因隻要與心理醫生配合默契,很快就能消除各種障礙,與正常的健康人一樣。有些人的心理問題本來很輕,隻要心理醫生稍微調理就沒問題,結果因害怕而拖延了最佳治愈時間,而使病情加劇,有的還真正轉爲精神病。

　　病因：

　　先生爲什麽會在妻子懷孕時出現抑郁症狀？

　　1)他是大齡青年,渴望做爸爸,但又缺乏做爸爸的經曆和充足的心理準備。

　　2)平靜生活被破壞,使他的身體和心理方面出現不适應性。

　　3)懷孕後妻子情緒變化直接影響他的心理情緒。

　　4)要求自己生活上照顧好妻子而力不從心。

　　5)對未來孩子的健康和智力考慮太多而陷入焦慮的困境。

　　6)對孩子出生後的撫養、護理和教育等的擔憂。
 
　　7)工作與家庭沒有協調好緻使工作出現失誤而引起老闆的不滿,由于競争激烈,工作壓力越來越大。

　　8)長期休息不好導緻身體和心理出現亞健康狀況。

　　9)夫妻仍比他們期望的要少而在妻子懷孕期間,則大大減少,這被視爲是造成"産前抑郁症"的一個主要因素。在這麽多的壓力和焦慮的沖擊下,再身強力壯的人也會拖垮,心理出現障礙是難免的。

　　治療：

　　★對要養孩子夫妻倆要有充分的思想準備,個人身體健康,家庭環境的變化和工作的協調,未來不再是兩個人的甜美世界。

　　★在妻子懷孕後,一定要經常與婦産科大夫保持聯系,了解胎兒成長過程和孕婦身體和心理健康。

　　★夫妻雙方若出現情緒不穩定或心理障礙應及時找心理醫生疏導,不要顧面子而怕見心理醫生,時間一拖,問題就越多,毛病就越重。

　　★若是可能的話,比較好同時接受婦産科醫生和心理醫生的咨詢,這樣可以避免身體和心理方面出現的問題。尤其對孕婦更重要,因懷孕和産後的婦女易患心理毛病。

　　★大齡青年懷孕後,比較好有自己的母親或婆婆來照應,因老人有生育孩子的經驗,知道如何照顧孕婦和做好家務,男子就不必爲工作和家庭忙得不可開交。即使沒有老人在家,也要請一位保姆在家裏服侍孕婦。

　　★爲了花一定時間來陪伴妻子,不能有太大的工作壓力和外面的應酬,此時不宜爲了自己的前途或金錢,努力拼搏,而要心境平靜些,能夠生活就知足。

　　★妻子懷孕之後,夫妻兩方要協調好,不是女人懷孕之後就不能有,女方應體貼男人的心意,和諧的夫妻,可以大大緩解各自的心理壓力。