别把悲傷情緒當成抑郁症

　　近20年來，美國人一直在讨論抑郁症的問題。僅從1987年至1997年，美國接受抑郁症治療的患者就增加了300%。人們已經普遍接受了“心情低落是一種病态”這樣的觀念。

　　其實，抑郁患者沒有那麽多。據《新聞晨報》報道，最近美國新澤西州立大學社會和行爲科學家艾倫·霍維茲與紐約大學精神病診斷專家傑羅姆·韋克菲爾德合寫了一本新書，指出由于失業、失戀等原因所引起的悲傷情緒其實是正常的，但現在都被誤診爲抑郁症。因爲美國現在使用的抑郁症定義過于寬泛。其實抑郁症患者并沒有我們想象的那麽多。

　　艾倫和傑羅姆還指出，人類感到悲傷的能力是經過進化後選擇性遺留下的特點，不應該用藥物進行控制。嬰兒會表現出傷心來引起他人的同情，這些反應表明悲傷這種情緒是遺傳而來的，有助于讓人得到社會的幫助，不受攻擊者的傷害，告訴人們哪些會讓别人不高興的行爲是應該避免的。因此，有時候我們應該承受一些心理上的痛苦，好讓自己做出更好的選擇。

　　此外，艾倫和傑羅姆提醒說，如果悲傷的情緒持續很長時間，那就需要去看醫生。假如隻是因爲失業讓你難以入眠，情緒低落，别以爲自己病了，你的大腦也許正在做它應該做出的反應。