如何區分情緒抑郁和抑郁症

　　抑郁持續時間

　　正常的情緒抑郁，往往有因可循。持續時間不長，時過境遷，便從抑郁中解脫。例如一個人失落錢包後，總是抑郁不歡的，還會對人訴說失落經過。過了幾天，情緒逐漸開朗，心中陰霾驅散，笑容重現。而抑郁症患者就不是這樣了。在錢包失竊前，就已有抑郁情緒。盡管失落錢款并不多，且事情發生後已過了較長的一段時間，可是抑郁症狀卻始終不見消退。

　　抑郁程度

　　正常的情緒抑郁程度較輕，除此之外，沒有抑郁症的其他症狀。抑郁症患者的情緒抑郁程度較重，此外還有思維遲緩，動作減少，胃納差，睡眠不好，有消極厭世的言行，還可有自我責備和性功能減退。

　　自身對照

　　就是将現在的“我”與過去的“我”作對照。一個性格開朗平日談笑風生的人，突然像換了人似的，變得沉默寡言，抑郁了，就應想到可能患了抑郁症。即使本來性格内向，不善言辭，不苟言談的人，如今更沉默，更抑郁了，對任何事情均興趣索然，精力不支，覺得生不如死，也應考慮是否得了抑郁症。

　　與他人對照

　　就是與其他人作對照。同一件事，别人不抑郁，某人卻出現抑郁症狀，就應考慮抑郁症。例如在地震中，許多人都經曆了家破人亡的悲劇，心情悲傷低落。過了一段時間，絕大多數人的情緒已恢複正常，若有人抑郁仍持續不退，就應懷疑有可能得了抑郁症。

　　疾病因素

　　一般來講，病情輕的疾病（如感冒）對當事人的心理影響并不大。即使得了重病，隻要較快恢複健康，對心理産生的影響也能逐漸消退。有些疾病本身也會引起抑郁，例如甲狀腺功能減退症等。這種抑郁症狀，是原發性疾病的一種症狀。某些藥物也會導緻抑郁，如治療高血壓的蘿芙木類藥物，這種因藥物引起的抑郁，叫藥源性抑郁症。

　　在結束本文時，我還想重申這樣一句話：既不要把抑郁症當作思想問題不予以重視，也不要“見風就是雨”，把單純的情緒抑郁視爲抑郁症。當出現情緒抑郁，又不能自我判斷是否患抑郁症時怎麽辦？最簡單也是最正确的辦法，就是去專科醫院檢查一下。