“焦慮症”困擾考研人群

　　随着研究生考試的臨近，部分考生因爲過度緊張出現了心理疾病。近日，記者從哈爾濱市各大醫院獲悉，很多報考研究生考試的考生患上了“考前焦慮症”，僅來哈醫大二院心理門診咨詢心理問題的患者中，就有20%至30%的患者是因考研出現心理問題，這比去年增加兩成。

　　張某是哈市某高校的一名大四學生，正在爲2006年研究生考試做準備。近來張某常常感覺胸悶、心情壓抑，每次學習時都感覺不舒服，于是他就不停地挪動椅子。近日，張某連安靜地坐下來學習都困難。哈市某高校學生王某也面臨着同樣的困擾，王某總覺得同學們都忙着找工作，自己卻留在教室準備考研，如果考上還有“面子”，如果沒考上，又錯過了找工作的最佳時機，那該多“憋屈”，這使她無心安心學習，還常常難以入睡，到醫院檢查後得知自己患上了考前“焦慮症”。據有關專家介紹，正常的焦慮是一種保護性本能，通過自我調節能夠得到緩解。但有些考生心理承受力弱，不能自我控制，甚至出現病态。

　　針對考前“焦慮症”，哈醫大二院心理門診主治醫師提醒考生，當學習效率變慢時，就轉移一意力。同時建議考研的學生可以吃點健脾、安神的食物，适當做一些鍛煉，參加戶外活動。