不良生活習慣引發腎衰

　　摘要：吃得太鹹還容易引發高血壓。高血壓是一種全身性疾病，它和腎髒病常常是一對“孿生姐妹”。近年來，高血壓引發腎損害的發病率不斷上升。因此，日常生活中應堅持少鹽飲食，每天攝入的鹽應該在5到6克較爲适宜。

　　近年來，腎髒衰竭的病人數量呈上升趨勢，這跟人們平時的生活方式各方面都是有聯系的。随着生活水平的提高，大魚大肉、高蛋白質等等擺上了人們的飯桌，加上生活的壓力、工作導緻的不良習慣等等原因，長此以往就在不知不覺中給腎髒帶來了嚴重的負擔。

　　吃得過多，腎髒負擔過重，很多人的腎髒病都是在不知不覺間“吃”出來的。腎髒是人體内重要的負責排洩廢物和毒素的器官。吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔，長期高負荷的工作，腎髒自然就容易生病。

　　吃得太鹹還容易引發高血壓。高血壓是一種全身性疾病，它和腎髒病常常是一對“孿生姐妹”。近年來，高血壓引發腎損害的發病率不斷上升。因此，日常生活中應堅持少鹽飲食，每天攝入的鹽應該在5到6克較爲适宜。

　　吃得太甜、太油不僅會加重腎髒負擔，還會引發肥胖。肥胖會導緻腎髒的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現胰島素抵抗，進而引發糖尿病。大約有近40%的糖尿病患者會出現糖尿病腎病，而這種腎髒病是最難治療的腎髒病之一。

　　蛋白質吃得過多，會導緻體内的血尿酸濃度升高，引發高尿酸血症。血尿酸濃度升高對腎髒的毒性非常大，很容易造成腎小管和腎間質發生病變，最後發展成慢性腎功能衰竭即尿毒症。