三款食療方可助腎結石排石

　　腎結石是尿石症的一種，多在炎熱的夏天形成，因爲夏天大量出汗，甚至體内脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露于陽光下時間長，紫外線照射皮膚有助于體内維生素d和維生素a合成增多，尿液中排洩鈣增多，尿内結石物質易産生結晶核，從而形成結石。冬季天氣寒冷，人的尿量增多，已形成的小結石被尿液沖刷，向下移動，此時引起腎絞痛症狀。所以，腎結石常爲“夏季形成冬季發病”。而腎結石更青睐于上班族，爲什麽呢?有沒有食療方可助腎結石排石呢?

　　腎結石青睐于上班族的原因：

　　1、不吃早餐。 現在很多上班族生活節奏快，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙去上班，而早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐，會導緻膽汁長期淤積在膽囊，并影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽、腎結石等，對身體健康有嚴重的危害。

　　2、不吃午餐。不少上班族，尤其是單位不供應午餐的上班族視每天的午餐爲頭疼的事，蹭飯無着，飲食往往無規律。北京軍區總醫院泌尿外科專家指出，營養攝入的不均衡會引發結石病。另外，過多地食用含嘌呤豐富的海産品，嘌呤新陳代謝後的最終産物--尿酸，則會促使尿中草酸鹽沉澱，而形成尿結石。

　　3、夜生活過度。現代上班族的夜生活通常比較頻繁，晚上下班後往往有各種應酬，沒有應酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同時過量飲用咖啡等，也會引發腎結石。

[Page]      4、缺乏飲水和運動。現在很多上班族，尤其女性承受着比男性大得多的競争壓力，坐辦公室工作的時間都很長，缺乏運動，造成脂肪的過量儲存，而有的人因爲工作緊張，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。這兩種不良習慣是導緻上班族多患結石病的重要原因。 專家提醒，每天定時上班的人員一定要減少或杜絕上述情況的發生，多做運動，按時吃早餐，養成良好的生活習慣，結石疾病一定會遠離的。

　　三款食療方可助腎結石排石：

　　化淤排石湯：

　　三棱、莪術、赤芍、車前子各15克，穿山甲、皂角刺、桃仁、川牛膝、青皮、白芷、枳殼各9克，厚樸、乳香、沒藥、生薏苡仁各6克，金錢草30克。水煎成200毫升，每日1劑，2次分服。有活血化淤、行氣散結、利尿排石的功效。

　　補腎消石湯：

　　金錢草100克，石韋、王不留行、雞内金、芒硝、琥珀各30克，川斷、杜仲、滑石各20克，延胡索、牛膝各15克，石榴樹根、木香各10克。水煎服，每日1劑，20日爲1個療程。有清熱利尿、行氣活血的功效。尤适宜治療腎結石。

　　溫陽利水方：

　　熟附子6克(先煎2小時)，肉桂(桂枝9克)、川椒各3克，補骨脂、川斷各9克，女貞子、澤瀉、車前子、車前草各30克，黃精10克。水煎2次，每日1劑，取汁分2次服，3個月爲1個療程。有溫陽利水排石的功效。

　　溫馨提示：腎結石患者，在飲食上還要注意少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易釀生濕熱，促使雜質在尿中沉積的食品;對含鈣高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黃等食品，也應控制。若經化驗檢查，屬于酸性結石，可多吃青菜、蘿蔔等蔬菜，使尿液堿化;若爲堿性結石可适當多吃肉類，使尿液酸化;若屬草酸胺尿石，常吃核桃仁。